Yoga po službi je edinstvena priložnost za sprostitev in regeneracijo po napornem dnevu v pisarni. Naše offline seje potekajo vsako sredo in petek ob 18. uri in trajajo 90 minut, kar vam omogoča, da se odklopite od delovnih obveznosti in se posvetite sebi. Z več kot 5-letnimi izkušnjami in več kot 300 zadovoljnimi strankami vsak mesec, vam nudimo profesionalno vodenje, ki se osredotoča na vaše potrebe.
Pridite in se potopite v svet joge, kjer bomo spoznali tehnike za zmanjšanje stresa in povečanje energije. Skupaj bomo ustvarili sproščujoče vzdušje.
Naši instruktori so certificirani učitelji joge, ki so specializirani za tehnike za zmanjšanje stresa in izboljšanje splošnega počutja. Naše ure vključujejo kombinacijo dihalnih vaj, sproščanja in osnovnih jogijskih položajev, kar pripomore k boljšemu ravnotežju telesa in duha. 90% naših strank poroča o zmanjšanju stresa in izboljšanju kakovosti spanja po udeležbi na naših sejah.
Naši tečaji joge po službi so zasnovani posebej za zaposlene, ki želijo zmanjšati stres in napetost po dolgem delovnem dnevu. V naših 60-minutnih offline sejah se osredotočamo na sprostilne tehnike, ki temeljijo na raziskavah, ki kažejo, da joga lahko zmanjša stres za kar 40% in izboljša splošno dobrobit. Na voljo imamo tudi začetniške in napredne skupine, kar omogoča, da se vsakdo, ne glede na raven izkušenj, pridruži.
Učite se od izkušenih inštruktorjev, ki vas bodo vodili skozi vsak korak. Vsaka seja je zasnovana tako, da izpolni vaše potrebe po sprostitvi.
Naša metoda joge po službi temelji na znanstvenih raziskavah, ki dokazujejo, da redna praksa joge lahko poveča produktivnost za 20% in zmanjša odsotnost zaradi stresa za 30%. Naš cilj je igrati ključno vlogo pri izboljšanju vašega fizičnega in duševnega zdravja, kar se odraža tudi v boljšem delovnem okolju. Sodelovanje z nami ne bo le priložnost za sprostitev, ampak tudi za gradnjo skupnosti med sodelavci.
Ponujamo različne programe joge, prilagojene vašim potrebam. Naš glavni program, 'Učinkovitost in sprostitev', je zasnovan za zaposlene, ki iščejo način, kako zmanjšati stres in povečati osredotočenost. Program vključuje postavitev ciljev in spremljanje napredka, kar zagotavlja osebni pristop. 85% naših strank se vrne na nadaljnje seje, kar dokazuje naš uspeh.
Naša ekipa izkušenih inštruktorjev joge, ki imajo povprečno 10 let izkušenj, vodi tečaje, ki vključujejo asane, dihalne vaje in meditacijo. Tečaji so zasnovani tako, da se prilagajajo vašim potrebam, saj se zavedamo, da je vsak posameznik edinstven. V letu 2022 smo zabeležili 95% zadovoljstvo naših udeležencev, kar dokazuje učinkovitost naših metod.
Naša delavnica ponuja prostor za sprostitev in obnovo moči po napornem delovnem dnevu. Pridružite se nam in izkusite moč joge.
Pridružite se našim delavnicam in odkrijte, kako lahko joga pozitivno vpliva na vaše vsakdanje življenje. Uživajte v sproščenem vzdušju in izboljšajte svoje zdravje.
Vsaka seja joge po službi je zasnovana tako, da zadostuje potrebam skupine, vendar tudi omogoča individualno prilagoditev. Naši inštruktorji se posvetijo vsakemu udeležencu, kar pomeni, da boste dobili osebna navodila, ki vam bodo pomagala doseči vaše cilje. S tem pristopom dosežemo 95% zadovoljstvo strank.
Vsaka delavnica je skrbno zasnovana, da vam nudi globoko sprostitev in energijski dvig. Pridružite se nam in odkrijte, kako vam lahko joga pomaga.
Poleg rednih sej nudimo tudi delavnice, ki se osredotočajo na posebne teme, kot so obvladovanje stresa, izboljšanje fleksibilnosti in posturalne tehnike. Na teh delavnicah lahko udeleženci pridobijo dodatna znanja in veščine, ki jih lahko uporabijo v vsakdanjem življenju.
Naši tečaji joge potekajo ob sredah in petkih med 17. in 18. uro v prijetnem okolju, kar omogoča, da se po napornem dnevu hitro sprostite. Vsaka seja vključuje raztezne vaje, ki so pokazale, da zmanjšujejo mišične napetosti za 30%, kar je ključno za ohranjanje dobrega počutja. Pridružite se lahko tudi enkratnim sejah, kar vam omogoča fleksibilnost, da se udeležite po svoji izbiri.
Vsaka seja se začne s kratkim uvodom in dihalnimi vajami, ki vas pripravi na prakso. Sledi serija jogijskih položajev, prilagojenih začetnikom in naprednim praktikantom, kar pomeni, da lahko vsakdo sodeluje. Po koncu seje opravimo še kratek pregled, kjer lahko delite svoje izkušnje in postavite vprašanja.
Po napornem delovnem dnevu si privoščite trenutke miru in sprostitve. Naši tečaji joge so zasnovani tako, da vam pomagajo odpraviti stres in obnoviti energijo. Pridružite se nam ter odkrijte, kako lahko joga izboljša vaše počutje in ravnotežje v vsakdanjem življenju.
Z jogo lahko izboljšate svoje telesno in duševno zdravje, kar vam pomaga pri spopadanju s stresom po napornem delovnem dnevu.
V zadnjih dveh letih smo pomagali več kot 300 zaposlenim izboljšati svojo telesno in duševno kondicijo. Naši tečaji vključujejo tudi občasne delavnice, kjer se osredotočamo na specifične tehnike sproščanja, kar je dodatna vrednost, ki jo nudimo našim udeležencem. Na podlagi povratnih informacij smo ugotovili, da se je 80% naših strank po udeležbi v tečajih počutilo bolj sproščeno in osredotočeno.
Povečajte svoje znanje o jogi in njenem vplivu na zdravje. Naše delavnice so odlična priložnost za učenje in osebno rast.
Udeležba nasekcijah joge po službi prinaša številne koristi. Od zmanjšanja stresa in izboljšanja koncentracije do boljšega fizičnega zdravja. Ugotovitve raziskav kažejo, da redna praksa joge lahko poveča produktivnost za 20% in zmanjšuje napetost v mišicah za 40%.
Praksa joge je povezana z zmanjšanjem anksioznosti in depresije. 70% naših strank poroča o izboljšanju duševnega zdravja po treh mesecih redne udeležbe. Učinki joge se reflektirajo tudi v boljših medosebnih odnosih, kar pozitivno vpliva na delovno okolje.
Naši programi vključujejo različne tehnike joge, ki spodbujajo notranji mir in harmonijo. Pridružite se nam in doživite blagodejne učinke joge.
Spoznajte, kako lahko joga izboljša kakovost vašega spanja in pripomore k boljšemu počutju. Učinkoviti položaji vam bodo pomagali pri tem.
Vsaka seja vam prinaša priložnost, da se povežete s svojim telesom in umom. Naučite se, kako lahko preprosti gibi vplivajo na vaše splošno počutje.
Prijavite se na naše ure joge po službi in začnite svojo pot k boljšemu počutju. Zelo enostavno lahko rezervirate mesto preko naše spletne strani. Vsaka nova stranka dobi 10% popusta na prvi obisk, kar je odlična priložnost, da se preizkusite v naši ponudbi.
Rezervacija je preprosta! Izpolnite prijavnico na naši spletni strani ali nas kontaktirajte preko e-pošte. S svojim mestom se lahko zagotovo prijavite in se prepričate, da ne zamudite priložnosti za sprostitev ter obnovitev energije po službi.
Prijavite se lahko preko naše spletne strani, kjer nudimo enostaven postopek prijave. Vse informacije o cenah in razpoložljivosti so na voljo na naši platformi. Poleg tega ponujamo posebne popuste za skupinske prijave, saj želimo spodbujati timsko delo in skupinsko sproščanje med zaposlenimi.
Seje potekajo v prijetnem in mirnem okolju v središču Ljubljane, kar omogoča enostaven dostop z javnim prevozom. Naša lokacija je zasnovana tako, da ustvari sproščujoče vzdušje, kjer se lahko popolnoma posvetite svojemu duševnemu in fizičnemu zdravju.
Za več informacij nas lahko kontaktirate preko e-pošte ali telefonsko. Naša ekipa je dosegljiva vsak dan med 9. in 17. uro, da odgovori na vsa vaša vprašanja in vam pomaga pri prijavi. Veselimo se, da vas bomo kmalu videli na naših tečajih joge po službi!
Spoznajte tehnike za sprostitev, ki jih lahko vključite v svojo dnevno rutino. Te prakse vam bodo pomagale najti ravnovesje med delom in prostim časom.